القائمة الرئيسية

الصفحات

رابط التحميل الخاص بك بالأسفل 👇

للمحافظة على صحّة الجسد يمكن اتّباع النصائح التالية: التغذية الجيدة: على الشخص تناول الغذاء الصحيّ الغني بالعناصر الغذائية الضرورية؛ فالغذاء يتكوّن من مجموعاتٍ غذائيةٍ وهي: الفيتامينات، والسكريات، والدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، ويحتاج الجسم إلى توافر هذه المجموعات جميعها بكميّاتٍ محددةٍ، ولا يمكن الحصول عليها إلّا من خلال تناول جميع أصناف الخضار والفواكه والبقوليات. شرب الماء بكميّاتٍ مناسبةٍ ؛ فخلايا الجسم جميعها تحتاج إلى الماء لتستطيع القيام بالمهام المختلفة. ممارسة التمارين الرياضية؛ فتساعد على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم وبالتالي وصول الدم المحمّل بالغذاء والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم الضارة
   رابط التحميل 👇
كيفية الربح من الإنترنت التدوين لعديدٍ من السنوات حصل المدوّنون على المال من خلال الحصول على مقابلٍ ماديّ من الكتابة للمواقع الإلكترونية المختلفة، أو الكتابة في المدونات الشخصية التي يُمكن إنشاؤها بسهولة، وكلّما زادت شهرة المدونة وحصلت على إقبال واسع من المستخدمين زادت الأرباح. لنجاح المدونة أو الانتشار على الإنترنت من خلال الكتابة يجب التخصّص في مجال مُعيّن والاحتراف فيه، إلى جانب القدرة على الكتابة.

تعليقات

5 تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق